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怎么变成一个高情商的人

时间:2022-07-07 职场 我要投稿

怎么变成一个高情商的人

  怎么变成一个高情商的人,无论是男生女生,高情商的人总是让人欣赏和喜欢的,情商这种东西也是后天培养的,不是天生的,每个人都可以学着成为这样的人,看看怎么变成一个高情商的人。

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  一、学会管理自己的情绪。

  所谓高情商,一个最主要的内容应该就是对情绪的管理,情绪是人的需要与外界的人和事相互作用时产生的心理过程和情感体验,所以要想管理好自己的情绪,可以尝试从以下这几点出发:

  首先,情绪不好的时候,不要和那些让你烦恼的人和事去接触,否则,即便你自我的克制力再强,也难免烦不胜烦。相应的,情绪不好的时候,就要多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事,通过情感上的满足来稳定的自己情绪。

  其次,你可以养成运动的习惯,运动看上去与情商没什么关系,可事实上,当你在运动的时候,你会忘记很多心烦的事情,情绪也会变好,一旦养成长期运动的习惯,那控制情绪的能力就会在潜移默化中得到提升,情商自然也就能得到提高。需要指出的是,运动时可以偏向于一些集体运动,比如篮球、足球或者舞蹈等等,在集体中获得一种新的情感体验,也能有效改变自己的不良情绪。

  再次,当因为别人的原因而情绪不好时,要懂得换位思考,站在他人的角度设身处地看问题,如此,就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪,不至于做出不理智或者将来一定会后悔的事情。

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  二、增强自己的毅力。

  坚强的毅力是高情商者的一个重要心理品质,很难想象,一个经受不住打击,甚至是“玻璃心”的人,会有什么高情商。增强自己的毅力,可以让你从容面对各种压力和复杂的人际关系,尽显你的高情商。而要想增强自己毅力,你最需要做的是以下两点:

  其一,培养自己的目的性。目的性较强的人,自觉性肯定也会比较强,只要不是为了目的而不择手段就可以了。相反,如果你没有较强的目的性,那很多事情就做不到坚持,对很多人也就做不到宽容和忍让。

  其二,通过长期的磨炼来增强毅力。不管是工作上的努力奋斗,还是与不同的人打交道,在反复克服困难的过程中,你就都会具备一种强大的抗冲击力,你的毅力就会越来越强。所以,不要害怕困难和问题,反而要有一种敢于挑战的态度。

  三、建立和谐的人际关系。

  一个人的高情商,不是独自一个人的时候表现出来,而是在和他人相处时才能得以表现,而高情商的一个主要标准,也正是拥有和谐的人际关系。这种和谐的人际关系主要包括朋友关系、同事关系、亲戚关系,其他很多关系都可以归到这三种关系里。

  俗话说,“在家靠父母,出门靠朋友”,朋友关系是支持一个人在社会上生存和发展的主要关系,必须予以重视和处理好;和谐的同事关系则是做好工作的必要条件,同事关系和谐,你才能带着一个好的情绪去工作。亲戚关系则是通过血脉相连的,其他任何关系也不能代替。一个人,如果能处理好这三种关系,使其都能达到和谐的地步,那他无疑就是一个高情商的人。

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  1、多说对方喜欢听的,少泼冷水

  仔细想想你的生活中是否有人似乎有强烈的自我意识。

  他们可以快速评估他人的决定,他们购买的商品,甚至是他们新买的东西-支持或反对,赞扬或鄙视。

  通常,他们会得出一个贬义的结论,给正在兴头上的人泼冷水。

  因为他们似乎天生就有能力发现事物不完美的一面,似乎“坏”才是他们关注的焦点,而“好处”都会被自动忽略。

  这种人有一个共同的称谓是“有趣的杀手”。

  2、感受对方的聊天状态

  聊天是双方的互动。

  只有两个人在同一个频道聊天才能使关系更亲密。

  所以聊天中最忌讳的就是一味的自我表达。

  我们应该学会了解对方的状态,然后有针对性地交谈,使谈话产生价值。

  例如,有一些不想说话的常见信号:嗯,哦,好吧,我明白了,哈哈,省略号,面部表情等等。

  当对方有两三句连续出现这样的信号时,特别是在应答速度很慢的情况下,很明显他们不想说话,听懂的人应该及时结束话题。

  相反,如果对方的回复都是扩张性的内容,而且回复速度很快,这是聊天性质的强烈信号,所以你可以聊天,尽情享受。

  3、给他赞扬,而不是警告

  大多数时候,人们需要的是动力,而不是责骂。

  即使是最微小的进步,如果我们能给予足够的赞扬,也能激励对方继续进步。

  对待生活中所谓的“灰心丧气”,与其在你不想让他走的路上给他鞭子,不如在他踏上你想让他走的路时给他糖。

  与其指出错误,不如表扬他的每一个进步,哪怕是很小的进步。

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  4、抛出台阶

  在社交场合,每个人都格外注意自己形象的塑造,会表现出比平时更为强烈的虚荣心和自尊心。

  在这种心态的支配下,如果你不给对方留面子,对方就会产生强烈的反感。

  每个人都有自己的心理防线。

  一旦我们不给别人退路,不让他们走下台阶,他们就会使出最后的一招——捍卫。

  公共场合与人争论所带来的影响远比因尴尬而产生的影响坏得多,所以遇事待人,会说话的高情商者都谨记一条原则:别让人下不了台阶。

  5、分享荣耀时,要提到别人

  情商高的人都知道一个道理:没有人能独自成功,当他们成功时,他们必须为别人切更多的荣誉蛋糕。

  让别人分享你的荣誉,你就会取得更大的成功。

  如果你总是独自享受胜利的果实,你会让周围的人失去合作的热情。

  6、情绪会影响他人

  简而言之,情商是一个人影响他人情感的能力。

  一个人给别人带来的舒适、快乐和快乐越多,他的情商就越高;如果一个人总是让别人感到不舒服、愤怒和尴尬,他的情商就越低。

  高情商是一种人格魅力。

  人们喜欢和积极的、充满积极能量的、能让自己快乐的人交流。

  相反,那些每天抱怨、充满负能量“发疯”的人,情商却很低。

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  拥有一个好性格,能够控制住自己的情绪

  能够有一个好的'性格就会有好的人缘,一个好的性格能给身边的人带来温暖。

  大家都会觉得和你待在一起感到幽默快乐,这种被喜欢的感觉是人人都想要拥有的。

  如果一个人不能确定自己什么时候起床,那他还能决定什么呢?

  同样如果一个人不能够控制住自己的情绪,那他还能掌控住什么呢?

  人想要掌控自己人生,首先要学会控制自己的情绪。

  在你想要发脾气的时候能够稳定住自己的情绪,这就是一种高情商的做法。

  当你想要毁灭其他东西的时候能够冷静下来思考思考,或许就没有那么冲动了。

  这样一个简单的思维缓冲过程就是高情商上的开始。

  尽量少说话,多做事,没有做的事就不要先夸大奇谈

  在人群中,最安静的那个人往往最有实力。

  越是看起来咋咋呼呼话很多的人,相反,他们都是在掩饰内心的空虚。

  那些高情商有实力的人都是靠实力说话拿出来可行的事情,而不是靠语言去夸夸其谈。

  当你想要去抱怨,或者去吐槽一件事的时候要稳住自己的情绪。

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  你所需要做的是去用实力改变你不喜欢的东西,而不是一味地用语言去攻击,这样只会显得自己很没有水平,还没有情商。

  祸从口出这句话也不是没有道理的。

  言多必失,高情商的人往往能够学会聆听,多聆听别人的话,自己管住自己的嘴。

  能够发现别人身上的闪光点,经常的赞美别人

  你是什么样子的人,你看到的世界就是什么样子。

  当你经常发现身边的人身上的优点,那就说明你身上也有很多优点。

  高情商的人往往能够抓到这一点,多去赞美别人,自然别人也会觉得你很优秀。

  高情商的人往往有一双善于发现美的眼睛,当你看这个世界都很美好的时候,那你就是美好本身。

  很多人之所以每天都在责怪这个世界,但是因为他本身心里就是扭曲的。

  人人都希望收到来自别人的赞美,适度的赞美却不故意的吹捧别人,更能够体现一个人的情商。

  高情商的人往往能把握住这个度,以至于不会将赞美变成“戴高帽”。

  人们常把智商比作一个人的骨架,那么情商就是一个人的皮囊。

  情商高的人会让身边的人感到舒服,感觉与他相处很轻松愉快。

  但是在让别人感到舒服的同时也要维护自己的底线。

  情商高的人并不是傻傻的在付出,他们在让身边的人舒服的同时首先自己是处于一个轻松的状态,如果能够做到这些,你想要的都会慢慢朝你走来。

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