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挽回爱情过程常见问题

时间:2022-07-07 情感 我要投稿

挽回爱情过程常见问题

  挽回爱情过程常见问题,失恋,是我们在人生成长阶段中几乎无法无法避免的经历,有时候人们其实分手只是一时意气,过后很后悔想要挽回,下面来看看挽回爱情过程常见问题

  挽回爱情过程常见问题1

  对方有新欢/追求对象,我还能挽回吗?

  分手后,你们就是两个人了。对方有新欢,或者有其他追求目标,是很正常的。不管你愿不愿意,你都要去接受。

  如果你因此而去干涉Ta的感情和交友状况,只会起到反效果,让对方更厌恶你,认为离开你是正确的,并且加速Ta和新欢的进度。

  但是抛开你心理的不甘,理性的去考虑下。有追求目标,就表示一定会追求成功吗?有新欢,就一定能走到最后?

  当初你们在一起,也曾经那么甜蜜,但最后不也分开了吗?所以说挽回是可能的,关键是你怎么想,现在开始,怎么去做,把握现在去蜕变,去成长。即使不为Ta,也为了更好的自己。

  我们还有联系,就是不能谈感情,一谈Ta就不回复?

  不是每个人,分手后都希望双方成陌路的。可能他只是不想做得那么决绝,再见亦是朋友。不管你是怎么想的,至少在决定放手的一方看来,做朋友并不是那么困难。但是这并不表示,他在给机会你们重新开始。

  千万不要有这样的误解。我知道这时候你很痛苦,很焦急,着急想挽回Ta,但是这时候谈感情,是最傻的行为。如果对方真的有复合的意思,他会主动谈。如果你们都有意思,即使都不主动,你们周边都会洋溢着暧昧的气息,也没必要去提。

  但是如果Ta不提,你也丝毫感觉不到Ta有复合意思,而你抱着侥幸想法去说出口,是最傻的。这样只会断送了接下来相处的机会,证据就是,一谈感情,Ta就不理你了。

  所以如果你真心想复合,请一定要珍惜,不是每个人分手后都愿意把前任留在朋友圈子中保持交流的。你有这样的好机会,去营造你们相处的舒适感,为什么要主动谈感情破坏掉?

  留得青山在,哪怕没柴烧。

  我可以去联系Ta吗?

  能不能联系,要看你们之间的情况差到什么地步。如果Ta已经把你所有联系方式都拉黑,并且放话不要再找Ta了,那么这时候你主动也没什么用,只会被定性为纠缠,增加对方对你的负面印象。

  但是不联系,不表示你就真的什么都不做了,除非你放弃了挽回。

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  利用这个期间,你应该好好思考一下你们之间出现的问题,怎么去解决,以后有没有可能避免,避免不了的话,要怎么做,想好一个可以让双方都能接受的方案。

  以上说的是不能联系的情况下,你该怎么做。而如果对方并不抗拒与你的联系呢?这时候是否就应该主动去联系?

  其实未必。可以联系,不抗拒你的联系,不表示你就应该联系。你的每一次接触和联系,应该是让对方感到轻松愉快的,并且每一次和你对话过后,都增加你在对方心目中的分量,或者至少减少Ta对你的负面印象。

  如果做不到这点,你的聊天就是失败的,即使不是退步,原地踏步的聊天也毫无意义。所以聊天的时机,聊天的话题,哪些话应该说,哪些话不应该提起,你要先有个大概的.认识,然后不要给自己压力,自然的放开的去聊就好。

  有一个小小的技巧是,最好在聊天到气氛高潮的时候,由你主动离开。因为聊天其实气氛是有一条无形的曲线的,有高峰,自然也有低谷。在高峰的时候主动结束对话,比较容易让对方留下意犹未尽的感觉体验,让Ta期待下一场对话。

  挽回爱情过程常见问题2

  分手怎么挽回

  1、颠覆期

  表现反应:刚被分手,整个人处在一个完全懵的状态,根本不敢相信、不愿意接受,在现实与幻想之中挣扎,并最终认清现实。

  反应原理:分手前与分手后产生的高度落差,人的心理需要一定的时间来接受与消化。

  行为表现:情绪处在高度紧张中,一味的祈求对方复合,或者盲目认错;觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。

  挽回技巧:停止联系对方,自然消化接受。

  关键词:认清现实

  此时应该做的是认清已经被分手的现实,停止满目求复合、认错等。如果此时继续骚扰对方,不接受单方面的被分手,只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。

  2、排斥期

  表现反应:认清现实后,陷入被分手的痛苦当中,自然寻找缓解痛苦的方式。

  反应原理:分手对于自身心理产生了巨大的伤害,自然触发人的“自我保护机制”,会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。

  行为表现:例如:买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。

  挽回技巧:冷冻、断联

  关键词:暂时解除联系

  在此种状态下,分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况,想告诉对方我很难受,会想要去祈求对方回来。这种想法是正常的,但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来,还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。

  正确的做法是暂时的解除联系。如果还保留联系方式,就尽量保持联系,比如刚分手,还有一些生活上的事物交接等。

  这里的保持联系是不要主动不理会对方,拉黑等。尽量保持联系方式,但是不要再提及感情上的东西,你应该表现为尊重对方的行为,尽量的保持朋友的关系。【冷冻(原理:情感、需求冷冻)】

  同时告诉自己,没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”,能起到缓解分手痛苦的效果。如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下;暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。

  正确的方式应该是暂时的断开联系,冷静一段时间,减低对方对你的抵触情绪,也降低你对对方的需求情绪。【断联】

  3、怀念期

  表现反应:在分手后一段时间后,慢慢走出排斥期的痛苦,开始怀念以往在一起时的美好,并且开始反省自身的一些问题。

  反应原理:“反省机制”开始起作用,也就是我们基因中的学习行为,开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因,或者总结一些问题。

  行为表现:反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。

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  挽回技巧:二次吸引、心锚

  此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解,跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。

  而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式,用自身的种种变化来刺激对方;让对方形成一种主观判断:"分手不是正确的决定"。也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。

  4、求证期

  表现反应:因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响,开始怀念并想要了解对方的动态和近况,寻找挽回的可能性。

  反应原理:因为大脑接收到的信息,是目前的生活状态没有过去甜蜜,所以反省机制得出的结论是:分手可能是一个"错误"的行为。

  此时大脑需要我们去"修正"这一错误,于是开始试图通过和好来回到"幸福"。

  行为表现:通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等,去猜测对方的想法和状况。

  如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒,如果此时对方表现生活的非常好,会感觉分手是否是一个错误的决定。

  挽回技巧:建立联系、制造偶遇

  通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你,甚至对方是否主动的联系你等。

  猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期,如果对方明显对你有关注、或者主动联系你;那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。

  此处需要注意,对方关注你、甚至主动问起你,也只是表示对方想知道你的近况,在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合,切记不可操之过急,盲目要求复合。应该慢慢的继续接触,循环渐进的增加联系,像恋爱时一样的展开第二次追求。

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